Stressresilienztraining für Kinder (7-11 Jahre)
Ferienkurs im Sommer: 11.07-14.07.2023 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Das Stressresilienztraining ist ein evaluiertes Konzept von Hampel und Petermann.
Trainingsziele des Kurses sind:
- Eine verbesserte Wahrnehmung von Stress
- Erkennen von Stresssituationen
- Erkennen von Stressantworten
- Erwerb von Stresskillern
- Stress wird als ein lösbares Problem eingeschätzt
- Stressreduktion
In vier Einheiten (90 min) werden Ihre Kinder verschiedene Themen mit mir bearbeiten:
- Was ist Stress
- Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken
- Selbstbeobachtung
- Aktivierungsübungen
- Übungen zur Körperwahrnehmung
- Was ist die Stresswaage
- Positive Selbstinstruktionen
- Individuelle Stresskiller
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Ferienkurs im Sommer: 11.07-14.07.2023 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Kosten: 85 Euro
Für Fördermitglieder und Geringverdiener: 65 Euro
Durchgeführt wird der Kurs von Sofie Trawinski. Ausgebildete Heilerziehungspflegerin, Lerntherapeutin und Fachpädagogin für Psychotraumatologie. Seit 2021 in dem Verein „Kugel e.V.“ angestellt und bietet als Lerntherapeutin und Traumapädagogin seit einiger Zeit Mental-Health Coaching an.
Das Stressresilienztraining ist ein Teil des Mental-Health-Coaching und wird unter anderem als Einzelkurs angeboten.
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